14 lat

Nie no ona ma dopiero 14 lat..Nie piszcie niech zacznie sie ruszac zdorwo odzywiac i tak dlaej bo wiem to i jej tego nie przemowie..A sama chce diete..Rusza sie sporo..ALe je te swinstwa jezeli nie bedzie miala diety rozpisanej mysle ze nadal bedzie siegala po to co zwsze.A tak jak sie juz przyzwyzcaji do normlanego zdrowego odzywiania wyuczy sie [...]

[...] ono decyduje o wejsciu w skok wzrostowy ktory konczy wraz z zamknieciem nasad kosci. Skoks wzrostowy jest tylko jeden!(słownie jeden) Przypada na najczsciej w wieku 12-14 lat i konczy sie mniej wiecej w wieku 16-18. Jak kots ma 17-18 i mysli ze bedzie mial skok wzrostowy i przybedzie mu 10 cm to sie grubo myli. NIe czytajcie tylko opini [...]

[...] przetłumaczyć, za wszelkie błędy lub niedomówienie proszę o pomoc Anjewa lub kogoś innego kto zna lepiej Język. -Z kąd pochodzisz? -Pochodzę z San Jose, ale kiedy miałem 14 lat przeprowadziłem się do Modesto, gdzi pan Fields który był później moim trenerem otkrył mnie. -Jak długo trenujesz sztuki walki? -Uczę się około 5 lat styl Kang Duk Won, [...]

Mam 14 lat. Robie pompki, podciągam sie na drązku, troszke przysiadów robie, nie biore sie za duże ciężary, ani nie chodze na siłownie, mam jakieś tam hantelki 2kg i nimi troche ćwicze. Czy to dobrze, jak w wieku 14 lat sie próbuje robić a6w i jeszcze jakiś tam trning na mięśnie brzucha o nazie "absII". I ogólnie chce spytać czy dobrz [...]

nie wiem co mam myśleć na wikipedii pisze że Dolph Lundgren zaczął trenować KK w wieku 14 lat a nie 16 które info jest prawdziwe?

[...] urodziny to jak dostałem 18 razy pasem po tyłku to też piekło %-) Jak waga? Nadal celuje Pan w kategorię do 75 kg? Ostatni raz dostałem po tyłku gdy miałem mniej niż 14 lat :-) Dalej celuję w kat. do 75 kg - w niższej nie mam czego szukać w weteranach w Polsce na MPJiW gdzie jest rozgrywane jedynie OPEN w kat. +55 lat. W Kielcach [...]

[...] kapsułki HMB + 5 kapsułek kreatyny 2. W ciągu dnia pomiędzy drugim i trzecim posiłkiem 2 kapsułki HMB 3. Przed kolacją 1h 5 kapsułek kreatyny 4. Przed snem 2 kapsułki HMB 14 lat. Jedyne co mam do dyspozycji to sprezynki i ciezarki :P 68 kilo. MALO jak widac umiesniony jak na 188 cm ;] Opłaca mi się to kupic. Juz od miesiąca ćwicze i jakies tam [...]

Po pierwsze nie są to bajki zasłyszane od babci, tylko moje własne obserwacje. Ja tez zaczynałem wcześnie ćwiczyć, mając 14 lat, po pół roku zatrzymałem się nagle na 180 cm..... inni rosli dalej. http://www.mediweb.pl/children/wyswietl.php?id=1249 "Ćwiczenia, które wywierają właściwe obciążenie mechaniczne wzmacniające kości wiążą się z [...]

Dobry artykuł, sog :) Czyli: mam 14 lat, 162 cm wzrostu i spokojnie mogę wykonywać MC, przysiady, wiosłowanie itd. itp.?

Mam 14 lat i 168cm wzrostu. Trenuje kosza. Jestem wyzszy od mamy a moj tata ma cos kolo 175cm. Czy jest mozliwe zebym mial 180-185cm ?? z gory dziekuje za odpowiedz.

Mężczyzna 14 lat 60kg/176cm 1000 m-3,53 100m-13,9 poprawa kondycji i szybkości przed sezonem 2009/20010(start w środku sierpnia) gram w klubie piłkarski właśnie skończyłem sezon 3-4 dni w tygodniu Zmieniony przez - on_14 w dniu 2009-06-24 13:05:33

Witam 14 lat Wzrost 170 Waga 63 Od roku trenuję biegi długodystansowe na 1000 metrów mam rekord z początku maja 09 3,25min od tamtego czsu ostro trenuję i myślę ze pobiegłbym ok 3,15 moim celem jest zejście do wrzesnia ponizej czsu 3,05 Proszę o pomoc

Witam! Mam taką prośbę: Pomóżcie mi wybrać dyscyplinę lekkoatletyczną. Moje"dane" płeć : mężczyzna wiek: 14 lat waga: 53 kg wzrost: 165 cm U mnie w szkołach raczej nie trenowano lekkoatletyki, ale ja ją lubie. Trenuje trochę tak ogólnie Podaje wyniki : 100m. : 13.51 s 300m. : 45.78 s 600m. : 1.55.00 s 1000m. : 3.42 m skok w dal : 4.60 m [...]

[...] kupa. Moj najlepszy czas to był w październiku coś koło 3 minut na 1000m. Teraz po przerwie mam cos pewnie koło 4min. Ale nie jestem pewien bo nie mierzyłem. Chciałbym jakiś dobry plan, który mi pomoże zejśc poniżej 3minut na 1000m, a także dobry czas na 1500m. -płec: mężczyzna - wiek: 14 lat waga/wzrost: 50/166 - cel: wytrzymałość i kondycja

Można mieć i 190 cm i być niewyrośniętym (w stosunku do tkwiącego potencjału), jeżeli twoi bracia i ojciec mają koło 200 cm A co ćwiczyłem w wieku 14 lat? Kulturystyke W 2 lata przybrałem 25 kg (w tym czasie urosłem o 1 cm, inni z 4-7). Najbardziej mi żal znajomego, ma 158 cm (reszta męskiej częsci rosdzinki koło 170 cm). A ćwiczył od 13 roku, [...]

"Ja tego nie kupuje. Bez urazy ale jeśli gostek wyciskałby więcej niż pudzian na klatę, w dodatku ćwicząc naturalnie - to jakby zalozył koszulkę i podsypał koksu - pchnąłby 400 kilo i byłby najsilniejszy na świecie. Skoro systematycznie robil martwy i nogi - to niemozliwe, że przy takim udzie wyciska więcej niż siada i ciągnie w MC. Dodatkowo [...]

[...] czego Koniowi nie brakuje Mnie tez tata wprowadzał w ten świat (a teraz czasem mówi, że przesadzam z ciężarami ). Pamiętam jak chodziłem do podstawówki (miałem chyba z 14 lat)i tata przyniósł mi zieloną 5 kilową hantelkę z piwnicy. Matko, co to było! Jaki ja silny jestem, że to z ziemi podniosłem! Popatrzcie: ciężar mały, nieraz wtedy cięższe [...]

[...] to wszystkie wejściowki sezonowe oraz różnego rodzaju karnety zostały sprzedane. Spłata długu w wysokości 260 mln funtów, z tytułu budowy stadionu, została rozłożona na 25 lat. Grupa Arsenal po otrzymaniu 125 mln funtów kredytu rozpoczęła już przebudowę Highbury na 711 apartamentów. Oto wypowiedź prezesa Arsenalu, Petera Hill-Wooda: "Sezon [...]

techno_boy ktos w komencie napisal ze koles czwiczy 14 lat i wyciska 120kg i ze to zalosne znam goscia co cwiczy 7lat, wyciska 110kg, sam wazy z ~85, w zyciu nie bral zadnej odzywki, wyglada za***iscie i pozamiatalby takich co sie z niego smieja, 10 lat judo art sam w sobie ok Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-11-16 18:49:45

[...] się na łyso, to wiadomo, że na bank jest zbirem. Mówią o nas, że nie mamy w głowie, tylko w mięśniach. I faktycznie młotów na siłowni jest dużo - twierdzi Grzegorz N. (29 lat), który ćwiczy od 14 lat. Na szyi ma złoty łańcuszek, a biceps o rozmiarze 45 cm opina czarny podkoszulek. Grzegorz wyciska w leżeniu 120 kg. Czyli sporo." [...]